Ort	zu Hause, Weißewarthe, Wildpark			Datum	05.08.2009 19:25:10
Distanz	14,02 Kilometer	Steigung	41,9 Meter	Gefälle	-41,3 Meter
Gesamt Zeit	01:17:17	Aktiv	01:16:27	Pause	00:00:50
Durchs. Tempo	00:05:27 min/km	Tempo max.	00:04:29 min/km	Tempo min.	00:06:21 min/km
Kalorien	1058	Durchs. HF	158 BPM	HF max.	173 BPM
Wetter	26 °C Clear Windstill
Ausrüstung	Asics - Kayano XIV US9,5
Notiz	leichte Intervalle eingeschlossen
Splits	Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m) 1,00 00:05:31 00:05:31 00:05:31 10,9 4,60 2,00 00:11:03 00:05:32 00:05:32 10,8 -4,12 3,00 00:17:19 00:06:16 00:06:16 9,6 5,42 4,00 00:23:06 00:05:47 00:05:47 10,4 4,64 5,00 00:28:46 00:05:40 00:05:40 10,6 -14,47 6,00 00:33:47 00:05:01 00:05:01 12,0 3,21 7,00 00:38:36 00:04:49 00:04:49 12,5 -0,36 8,00 00:44:27 00:05:51 00:05:51 10,3 0,06 9,00 00:49:10 00:04:43 00:04:43 12,7 -3,97 10,00 00:54:59 00:05:49 00:05:49 10,3 14,70 11,00 01:00:41 00:05:42 00:05:42 10,5 -5,45 12,00 01:06:19 00:05:38 00:05:38 10,7 -3,57 13,00 01:11:45 00:05:26 00:05:26 11,0 8,94 14,00 01:17:05 00:05:20 00:05:20 11,3 -9,28