Training-14km
Ort zu Hause, Weißewarthe, Wildpark Datum 03.07.2009 18:17:10
Distanz 14,03 Kilometer Steigung 43,0 Meter Gefälle -42,3 Meter
Gesamt Zeit 01:19:19 Aktiv 01:19:19 Pause 00:00:00
Durchs. Tempo 00:05:39 min/km Tempo max. 00:04:58 min/km Tempo min. 00:06:12 min/km
Kalorien 1061 Durchs. HF 161 BPM HF max. 174 BPM
Wetter 29 °C ChanceThunder teils böiger Südwest
Ausrüstung Asics - Kayano XIV US9,5
Notiz schwüles Wetter dadurch leichte Probleme
Splits
Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m)
1,00 00:05:33 00:05:33 00:05:33 10,8 5,93
2,00 00:11:00 00:05:27 00:05:27 11,0 -5,80
3,00 00:16:40 00:05:40 00:05:40 10,6 5,55
4,00 00:22:15 00:05:35 00:05:35 10,7 4,70
5,00 00:27:47 00:05:32 00:05:32 10,8 -14,65
6,00 00:33:19 00:05:32 00:05:32 10,8 3,07
7,00 00:39:01 00:05:42 00:05:42 10,5 -1,70
8,00 00:44:49 00:05:48 00:05:48 10,3 1,60
9,00 00:50:21 00:05:32 00:05:32 10,8 -3,70
10,00 00:55:56 00:05:35 00:05:35 10,7 15,07
11,00 01:01:35 00:05:39 00:05:39 10,6 -5,21
12,00 01:07:31 00:05:56 00:05:56 10,1 -4,37
13,00 01:13:24 00:05:53 00:05:53 10,2 8,61
14,00 01:19:08 00:05:44 00:05:44 10,5 -9,10