Ort	zu Hause Tanger Briest			Datum	02.04.2009 18:49:18
Distanz	7,02 Kilometer	Steigung	16,8 Meter	Gefälle	-6,6 Meter
Gesamt Zeit	00:35:01	Aktiv	00:35:01	Pause	00:00:00
Durchs. Tempo	00:04:59 min/km	Tempo max.	00:04:23 min/km	Tempo min.	00:06:12 min/km
Wetter	17 °C Clear Ostwind
Ausrüstung	Asics - Kayano XIV US10
Notiz	schneller Lauf, in kurzer Hose, es wird endlich warm. Die ersten km teils starker Wind von vorn. Puls ok, keine Probleme.
Splits	Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m) 1,00 00:05:35 00:05:35 00:05:34 10,8 6,91 1,00 00:10:11 00:04:36 00:04:36 13,0 -6,49 1,00 00:14:58 00:04:46 00:04:48 12,5 9,09 1,00 00:19:42 00:04:44 00:04:44 12,7 -0,62 1,00 00:24:26 00:04:44 00:04:45 12,6 -5,98 1,00 00:29:54 00:05:27 00:05:28 11,0 -3,71 1,00 00:34:55 00:05:01 00:05:01 12,0 0,71 0,02 00:35:00 00:00:04 00:05:13 11,5 -0,02