Ort	A.B.Str.,Süplingen, Klein-Schwarzlosen, Bellinger Berg-Welle, Demker, Weißewarthe, zu Hause			Datum	31.03.2008 18:43:44
Distanz	29,02 Kilometer	Steigung	79,5 Meter	Gefälle	-88,3 Meter
Gesamt Zeit	02:31:03	Aktiv	02:31:01	Pause	00:00:02
Durchs. Tempo	00:05:12 min/km	Tempo max.	00:03:44 min/km	Tempo min.	00:06:47 min/km
Wetter	15 °C PartClouds kaum Wind
Ausrüstung	Asics - Kayano XIII Black LED-Kopflicht
Notiz	Es wird endlich wärmer und Dank Sommerzeit ist es wieder länger hell :-).Testtraining, nach Gefühl noch genug Reserven für den langen Ritt, keine Getränke mitgenommen.
Splits	Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m) 1,00 00:05:19 00:05:19 00:05:18 11,3 -1,77 0,99 00:10:42 00:05:22 00:05:25 11,1 8,82 1,00 00:16:08 00:05:25 00:05:25 11,1 -1,03 1,00 00:21:34 00:05:25 00:05:26 11,1 1,12 1,00 00:27:00 00:05:26 00:05:25 11,1 -0,65 1,00 00:32:37 00:05:36 00:05:36 10,7 2,83 1,01 00:37:52 00:05:15 00:05:14 11,5 -12,75 1,00 00:43:24 00:05:32 00:05:31 10,9 6,75 1,00 00:48:50 00:05:25 00:05:26 11,0 2,88 1,00 00:54:10 00:05:20 00:05:20 11,2 -2,29 1,00 00:59:32 00:05:22 00:05:22 11,2 11,78 1,00 01:04:54 00:05:21 00:05:22 11,2 10,70 1,00 01:09:57 00:05:02 00:05:03 11,9 -8,59 1,00 01:15:24 00:05:26 00:05:26 11,0 13,71 1,00 01:20:05 00:04:41 00:04:41 12,8 -14,78 1,00 01:24:51 00:04:45 00:04:47 12,5 -18,98 1,00 01:30:03 00:05:12 00:05:11 11,6 -2,15 1,00 01:35:22 00:05:18 00:05:19 11,3 0,37 1,00 01:40:36 00:05:14 00:05:13 11,5 1,03 1,00 01:45:46 00:05:09 00:05:11 11,6 10,77 1,00 01:50:54 00:05:07 00:05:09 11,7 -10,92 1,00 01:55:59 00:05:05 00:05:05 11,8 2,14 1,00 02:01:09 00:05:10 00:05:10 11,6 0,45 1,00 02:06:08 00:04:59 00:04:59 12,1 -2,88 1,00 02:11:09 00:05:00 00:05:02 11,9 13,17 1,00 02:16:03 00:04:53 00:04:54 12,2 -4,96 1,00 02:20:56 00:04:52 00:04:52 12,3 -3,88 1,00 02:25:56 00:04:59 00:05:00 12,0 3,19 1,00 02:30:57 00:05:01 00:05:00 12,0 -4,17 0,01 02:31:03 00:00:06 00:11:16 5,3 -0,01