Ort	zu Hause, Weißewarthe, Wildpark			Datum	26.02.2008 18:49:19
Distanz	14,03 Kilometer	Steigung	39,2 Meter	Gefälle	-40,1 Meter
Gesamt Zeit	01:06:31	Aktiv	01:06:31	Pause	00:00:00
Durchs. Tempo	00:04:44 min/km	Tempo max.	00:04:23 min/km	Tempo min.	00:05:36 min/km
Wetter	12 °C LightRain teils böiger Wind
Ausrüstung	Reebok LED-Kopflicht
Notiz	Schnelltraining, im ersten Drittel wieder Krampferscheinungen in den Unterschenkeln, die Geschwindigkeit kosten. Teilweise auf dem Rückweg wieder Windböen von vorn, trotzdem neue Bestzeit, ohne ans Limit zu gehen.
Splits	Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m) 1,00 00:04:53 00:04:53 00:04:53 12,3 6,82 1,00 00:09:24 00:04:31 00:04:31 13,3 -6,86 1,00 00:14:01 00:04:37 00:04:38 13,0 4,48 1,00 00:18:52 00:04:51 00:04:51 12,4 5,16 1,00 00:23:42 00:04:50 00:04:50 12,4 -14,24 1,00 00:28:29 00:04:46 00:04:47 12,5 3,77 1,00 00:33:14 00:04:45 00:04:46 12,6 -0,63 0,99 00:38:02 00:04:47 00:04:50 12,4 0,79 1,00 00:42:48 00:04:45 00:04:45 12,6 -4,03 1,01 00:47:28 00:04:40 00:04:39 12,9 14,66 1,00 00:52:07 00:04:39 00:04:39 12,9 -5,65 1,00 00:56:47 00:04:39 00:04:41 12,8 -3,53 1,00 01:01:30 00:04:42 00:04:43 12,7 7,12 1,00 01:06:17 00:04:46 00:04:46 12,6 -7,66 0,03 01:06:30 00:00:12 00:06:52 8,7 -0,18